Gesund bewegen – entspannt leben
Bewegung, Haltung & Entspannung neu erleben mit Dr. Ralf Michael
Beweglichkeit neu entdecken – Körperbewusstsein stärken – endlich entspannen
Wir alle bewegen uns tagtäglich – doch wie oft wirklich bewusst?
Viele unserer Beschwerden entstehen nicht durch große Verletzungen, sondern durch kleine, über Jahre entwickelte Fehlhaltungen, Stressmuster und Verspannungen.
Doch hier kommt die gute Nachricht:
Dein Körper weiß genau, was er braucht – du musst nur wieder lernen, ihm zuzuhören.
Unser Körper spricht mit uns – über Spannung, Atmung, Haltung. IDu musst nur lernen, diese Signale zu verstehen, zu deuten und aktiv für dich zu nutzen.
Mit einfachen, sanften Übungen und einem neuen Bewusstsein für deinen Körper kannst du mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Wohlbefinden in dein Leben bringen.
Das Problem:
Wenn du ständig verspannt bist, dich steif fühlst oder deine Haltung dich aus dem Gleichgewicht bringt, helfen kurzfristige Lösungen oft nicht weiter.
Was du brauchst, ist kein aufwändiges Fitnessprogramm – sondern ein achtsamer Zugang zu deinem Körper.
Bewegung, Haltung & Entspannung neu erleben
Im Online-Kurs von Dr. Ralf Michael „Bewegung, Haltung & Entspannung neu erleben“ Kurs lernst du, wie du unbewusste Haltungs- und Bewegungsmuster erkennst und optimierst, um mehr Lockerheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden in deinen Alltag zu bringen.
Mit einfachen, effektiven Übungen aus den Bereichen Haltung, Atmung und Körperbewusstsein wirst du verstehen, wie dein Körper auf Spannung reagiert – und wie du ihn gezielt entspannen kannst.
Dein online Videokurs
Bewegung, Haltung & Entspannung neu erleben
Von Dr. Ralf Michael
Zugang zum Online-Kurs statt 97€ für nur
48,90,- €
Inhalt des Online-Kurses:
Jede Lektion ist kurz, praxisnah und direkt umsetzbar – perfekt für den Alltag!